{"id":119,"date":"2023-08-29T08:42:43","date_gmt":"2023-08-29T08:42:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hektore.com\/?p=119"},"modified":"2023-10-19T08:56:31","modified_gmt":"2023-10-19T08:56:31","slug":"session-de-coaching-pro-cadre-et-outils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/session-de-coaching-pro-cadre-et-outils\/","title":{"rendered":"Les coulisses d\u2019une session de coaching pro : le cadre et les outils."},"content":{"rendered":"\n

Une session de coaching pro<\/a> n\u2019est pas qu\u2019une simple discussion entre un coach professionnel et une personne qui souhaite \u00eatre accompagn\u00e9e pour atteindre ses objectifs professionnels.\u00a0C\u2019est un v\u00e9ritable moment d\u2019\u00e9change qui va demander de l\u2019\u00e9nergie et de la concentration de la part du coach\u00e9 et n\u00e9cessiter une m\u00e9thode et l\u2019utilisation d\u2019outils de la part du coach pro.<\/p>\n\n\n\n

Mais le march\u00e9 du coaching<\/a> se d\u00e9veloppe fortement. Le nombre de coachs disponibles sur le march\u00e9 augmente et les offres se diversifient.
En amont, il conviendra donc de valider que le type de coaching<\/a> correspond bien \u00e0 la probl\u00e9matique du coach\u00e9 et que le choix du coach<\/a> s’est \u00e9galement fait en ad\u00e9quation avec le projet.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9roul\u00e9 d\u2019une session de coaching pro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nous avons r\u00e9dig\u00e9 un article complet pour vous pr\u00e9senter le d\u00e9roul\u00e9 d\u2019une session de coaching<\/a> plus en d\u00e9tail.<\/p>\n\n\n\n

Rappel de l\u2019entretien pr\u00e9paratoire<\/h3>\n\n\n\n

Il permet de d\u00e9finir les grandes lignes du coaching et notamment de bien poser la probl\u00e9matique. Partant de l\u00e0, il sera alors possible de d\u00e9finir l\u2019objectif global \u00e0 atteindre et donc de choisir les indicateurs cl\u00e9s de r\u00e9ussite. Le coach sera alors en mesure de d\u00e9terminer le nombre de sessions de coaching n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n

On prend quelques minutes pour entrer pleinement dans la session de coaching.<\/h3>\n\n\n\n

Une session de coaching pro est un v\u00e9ritable moment pour soi, une bulle o\u00f9 l\u2019on peut se sentir libre de parler et o\u00f9 toute l\u2019attention et l\u2019\u00e9nergie nous sont consacr\u00e9es. En d\u00e9but de session, il est important de prendre quelques instants pour entrer pleinement dans la s\u00e9ance et se concentrer.<\/p>\n\n\n\n

On voit s\u2019il y a des sujets particuliers \u00e0 aborder.<\/h3>\n\n\n\n

Des cas concrets en lien avec la probl\u00e9matique ont peut-\u00eatre eu lieu durant les semaines qui ont s\u00e9par\u00e9es les deux s\u00e9ances de coaching. Le coach\u00e9 pourra choisir de les aborder ou non pour nourrir les \u00e9changes avec le coach.<\/p>\n\n\n\n

On fait un check up. <\/h3>\n\n\n\n
    \n
  •  L\u2019\u00e9tat d\u2019esprit g\u00e9n\u00e9ral<\/strong> : une note globale en fonction du sommeil, du stress, des sujets en cours… <\/li>\n\n\n\n
  • La progression vers l’atteinte de l\u2019objectif<\/strong> pour valider que l\u2019on est sur la bonne voie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    On entre au coeur de la probl\u00e9matique.<\/h3>\n\n\n\n

    Au cours de la session de coaching pro, le coach se met en posture d\u2019\u00e9coute et prend tr\u00e8s peu la parole.  Il va analyse la situation actuelle, ce qui a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 tent\u00e9 par le coach\u00e9 et creuser ce qui peut encore \u00eatre mis en place.<\/p>\n\n\n\n

    Il peut par exemple utiliser la m\u00e9thode GROW (anglo-saxonne) du coach Sir John Whitmore, qui n\u2019est qu\u2019une m\u00e9tode parmi tant d\u2019autres !<\/p>\n\n\n\n

    Point important, il ne d\u00e9livre pas de conseils ni ne donne son avis. 95% du travail est fait par le coach\u00e9 dont l\u2019objectif est de trouver par lui-m\u00eame les actions \u00e0 mettre en place.<\/p>\n\n\n\n

    On r\u00e9capitule la session \u00e9coul\u00e9e.<\/h3>\n\n\n\n

    On refait le point sur l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit g\u00e9n\u00e9ral, on r\u00e9sume les actions \u00e0 mettre en place et on fixe la date de la prochaine session. <\/p>\n\n\n\n

    Les 5 principaux outils utilis\u00e9s lors d’une session de coaching pro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Nous venons de voir qu\u2019une session de coaching pro est un \u00e9change libre qui a tout de m\u00eame un cadre pos\u00e9 par le coach. <\/p>\n\n\n\n

    Maintenant, int\u00e9ressons nous au socle d’outils les plus utilis\u00e9s par les coachs lors des sessions de coaching.<\/p>\n\n\n\n

    Le questionnement <\/h3>\n\n\n\n

    Le coach pose des questions ouvertes et r\u00e9fl\u00e9chies pour aider le coach\u00e9 \u00e0 explorer ses pens\u00e9es, \u00e9motions et possibilit\u00e9s dans le but de mener une r\u00e9flexion ou d’aboutir \u00e0 une prise de conscience. Cela l’aide \u00e0 prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es, \u00e0 surmonter les obstacles et \u00e0 progresser vers ses objectifs en se projetant sur le futur.<\/p>\n\n\n\n

    L\u2019\u00e9coute active  <\/h3>\n\n\n\n

    Un indispensable du coaching professionnel. Le coach s\u2019engage \u00e0 100% dans la s\u00e9ance, avec attention et sans jugement. Il se concentre pleinement sur les paroles, les \u00e9motions, le langage du corps, le regard, les sous-entendus du coach\u00e9 pour comprendre ses besoins et ses pr\u00e9occupations profondes.<\/p>\n\n\n\n

    Le feedback constructif<\/h3>\n\n\n\n

    Le coach fait un retour d’informations honn\u00eate au coach\u00e9, bas\u00e9 sur des observations objectives et d\u00e9nu\u00e9es de tout jugement personnel. L’objectif est de permettre au coach\u00e9 d\u2019adapter sa strat\u00e9gie pour r\u00e9soudre sa probl\u00e9matique d\u2019une mani\u00e8re plus efficace et positive. <\/p>\n\n\n\n

    La confrontation <\/h3>\n\n\n\n

    Un outil d\u00e9licat mais puissant qui consiste (toujours sans jugement) \u00e0 pointer les contradictions au niveau des paroles ou des actes du coach\u00e9. Cet outil est utilis\u00e9 pour amener une nouvelle fois le coach\u00e9 \u00e0 une prise de conscience ou sortir de sa zone de confort pour favoriser un r\u00e9el changement. <\/p>\n\n\n\n

    La reformulation<\/h3>\n\n\n\n

    C\u2019est une technique de communication via laquelle le coach va paraphraser les id\u00e9es et les \u00e9motions exprim\u00e9es par le coach\u00e9 sans ajouter d’interpr\u00e9tations personnelles. La reformulation permet de renforcer la connexion entre le coach et le coach\u00e9 et d’aider ce dernier \u00e0 clarifier ses pens\u00e9es ou ses \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Il existe une large panoplie d’outils de coaching. L\u2019 ancrage issu de la PNL, l\u2019ego-gramme de l\u2019Analyse Transactionnelle, le test des drivers \u2026 sont autant d\u2019autres outils utilis\u00e9s mais de fa\u00e7on cette fois-ci plus ponctuelle et selon les probl\u00e9matiques. <\/p>\n\n\n\n

    Vous l\u2019aurez bien vu, un coaching professionnel repose sur un cadre, une m\u00e9thode, des techniques et la relation coach\/coach\u00e9<\/strong> pour accompagner le coach\u00e9 dans l\u2019atteinte de son objectif professionnel.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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