{"id":435,"date":"2024-07-10T08:03:43","date_gmt":"2024-07-10T08:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/?p=435"},"modified":"2024-08-06T14:01:00","modified_gmt":"2024-08-06T14:01:00","slug":"gestion-du-temps-il-faut-voir-plus-loin-que-les-checklists-et-les-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/gestion-du-temps-il-faut-voir-plus-loin-que-les-checklists-et-les-todo\/","title":{"rendered":"Gestion du temps : il faut voir plus loin que les checklists et les todo!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00e9rer son temps, c\u2019est un peu comme \u00eatre le capitaine de son navire dans un oc\u00e9an de t\u00e2ches quotidiennes. Et devinez quoi ? Ce n\u2019est pas juste une histoire de \u201ct\u00e2ches \u00e0 cocher\u201d \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est une aventure compl\u00e8te qui touche \u00e0 notre mani\u00e8re de penser, de planifier et de se lancer dans l\u2019action.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les outils et m\u00e9thodes de gestion du temps : une premi\u00e8re \u00e9tape limit\u00e9e ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premiers pas dans la gestion du temps consistent&nbsp; \u00e0 s\u2019appuyer sur ce qu\u2019on observe autour de soi : usages de l\u2019entourage, d\u00e9couvertes via des lectures ou autres explorations sur le web.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe de multiples outils et m\u00e9thodes pour mettre de l\u2019ordre dans ses journ\u00e9es, dans un temps imparti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi ces outils, les agendas sont r\u00e9guli\u00e8rement utilis\u00e9s pour organiser des journ\u00e9es bien remplies, planifier des rendez-vous et avoir une vue d&rsquo;ensemble de ses engagements.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un autre outil populaire est la \u00ab\u00a0checklist\u00a0\u00bb,&nbsp; simple et puissante. Elle consiste \u00e0 lister toutes les t\u00e2ches \u00e0 accomplir dans une journ\u00e9e, une semaine ou m\u00eame sur un projet sp\u00e9cifique. Elle offre une clart\u00e9 imm\u00e9diate sur ce qui doit \u00eatre fait et lib\u00e8re la m\u00e9moire des t\u00e2ches \u00e0 accomplir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(Pour d&rsquo;autres outils en rapport avec la gestion du temps, on vous conseille cet article :\u27a1\ufe0f<a href=\"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/?p=435\">Gestion du temps : il faut voir plus loin que les checklists et les todo!<\/a>)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On a tendance \u00e0 voir la gestion du temps comme une s\u00e9rie de techniques \u00e0 ma\u00eetriser : listes de t\u00e2ches, agendas \u00e9lectroniques et\/ou papier, applis qui boostent la productivit\u00e9, la fameuse technique Pomodoro ou encore la r\u00e8gle des deux minutes\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cocher des \u00e9l\u00e9ments de sa To-do-List contribue probablement \u00e0 une illusion de productivit\u00e9, \u00e0 une sensation de gratification imm\u00e9diate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais parfois, les <strong>m\u00e9caniques adopt\u00e9es ne durent pas sur le long terme<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Et si vous passiez \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019essentiel <\/strong>? Si vous \u00e9tiez en train d\u2019oublier pourquoi vous faites ce que vous faites ?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.hektore.com\/parcours\/optimisez-vos-journees-gagnez-en-efficacite-et-serenite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PCC-1-Banner-2.png\" alt=\"Optimisez vos journ\u00e9es, gagnez en efficacit\u00e9 et en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9\" class=\"wp-image-395\" srcset=\"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PCC-1-Banner-2.png 900w, https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PCC-1-Banner-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PCC-1-Banner-2-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il est temps d\u2019explorer votre rapport au temps !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les outils et m\u00e9thodes, aussi sophistiqu\u00e9s soient-ils, ne sont que des aides.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne saisissez pas ce qui vous motive vraiment dans la fa\u00e7on de g\u00e9rer votre temps, vous passez peut-\u00eatre bien \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de quelque chose d\u2019important.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s tout, nous sommes des \u00eatres humains p\u00e9tris de besoins, d\u2019envies, de leviers de motivation \u2026, potentiellement sujets \u00e0 la procrastination, \u00e0 la dispersion, \u00e0 la surcharge, \u00e0 la difficult\u00e9 de dire non \u2026.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au del\u00e0 des outils et m\u00e9thodes, <strong>nous avons besoin de comprendre plus profond\u00e9ment notre mani\u00e8re d\u2019utiliser notre temps<\/strong>, notre relation avec lui, la valeur que nous lui accordons, la valeur que nous nous accordons. Pour ensuite tirer v\u00e9ritablement parti de toutes nos \u201cchecklists\u201d et autres m\u00e9caniques de gestion du temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019une des cl\u00e9s pour apprivoiser son temps r\u00e9side dans la compr\u00e9hension et l&rsquo;acceptation de ses habitudes, pr\u00e9f\u00e9rences et croyances. Il s\u2019agit de<strong> mieux se conna\u00eetre<\/strong> par rapport \u00e0 ses besoins, ses valeurs profondes, sa relation aux autres, pour mieux apprivoiser sa relation au temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En notant et observant vos routines et habitudes sur une p\u00e9riode d\u2019une semaine, vous pourriez \u00eatre \u00e9tonn\u00e9\u00b7e de visualiser comment votre temps s\u2019est r\u00e9parti, de d\u00e9couvrir certains <strong>sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs<\/strong> qui pourraient \u00eatre modifi\u00e9s, voire supprim\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenir un journal de bord, \u00e9valuer vos t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives, r\u00e9fl\u00e9chir chaque fin de journ\u00e9e \u00e0 ce que vous avez accompli et \u00e0 ce que vous pourriez am\u00e9liorer \u2026\u2026autant d\u2019opportunit\u00e9s de d\u00e9couvrir peut \u00eatre vos 2 heures quotidiennement pass\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux, loin des 30 minutes que vous imaginiez. Ou bien encore , votre sur-engagement dans des activit\u00e9s non prioritaires,&nbsp; que vous pourriez r\u00e9evaluer en apprenant \u00e0 dire non \u00e0 ce qui n\u2019est pas v\u00e9ritablement essentiel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9fl\u00e9chissant aux moments de la journ\u00e9e o\u00f9 vous vous sentez plus efficace, plus satisfait\u00b7e, vous pourriez<strong> rep\u00e9rer des pr\u00e9f\u00e9rences<\/strong> vous amenant \u00e0 structurer autrement votre emploi du temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une meilleure concentration le matin ? R\u00e9servez vos apr\u00e8s-midi pour les r\u00e9unions, les activit\u00e9s moins complexes par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivation au top apr\u00e8s une s\u00e9ance d\u2019exercice ? Pourquoi pas int\u00e9grer une routine sportive adapt\u00e9e pour ensuite enchainer sur vos t\u00e2ches prioritaires avec votre \u00e9nergie reboost\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En remettant en question vos <strong>convictions <\/strong>sur le travail et la productivit\u00e9, vous pourriez peut-\u00eatre ouvrir la voie \u00e0 d\u2019autres modalit\u00e9s d\u2019organisation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cTravailler plus longtemps, c\u2019est \u00eatre plus productif \/ productive\u201d : et si vous tentiez des plages de travail plus courtes et plus intensives, pour \u00e9quilibrer autrement l&rsquo;ensemble de vos sph\u00e8res de vie ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLes pauses, \u00e7a ne sert \u00e0 rien\u201d : et si elles relevaient d\u2019une strat\u00e9gie et \u00e9taient en fait essentielles pour alimenter votre niveau de motivation au fil de la journ\u00e9e ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/ressources.hektore.com\/livre-blanc-hektore-alignez-la-mont%C3%A9e-en-comp%C3%A9tences-\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/LB1_Banner-4.jpg\" alt=\"Livre blanc Hektore\" class=\"wp-image-612\" srcset=\"https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/LB1_Banner-4.jpg 800w, https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/LB1_Banner-4-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.hektore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/LB1_Banner-4-768x192.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Coaching professionnel et gestion du temps : un levier de transformation !<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching professionnel est un partenaire pr\u00e9cieux dans ce processus, en vous accompagnant dans la clarification de vos besoins et priorit\u00e9s, l\u2019\u00e9tablissement de vos objectifs propres et la mise en place de plans d\u2019action qui vous correspondent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il vous <strong>responsabilise <\/strong>face \u00e0 vos d\u00e9fis de gestion du temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching professionnel offre un <strong>espace s\u00e9curis\u00e9 de r\u00e9flexion<\/strong> pour, pourquoi pas, cheminer vers une meilleure \u00e9cologie personnelle, o\u00f9 le bien-\u00eatre et l&rsquo;efficacit\u00e9 naviguent ensemble.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019\u00e9cologie personnelle : une nouvelle fa\u00e7on de voir le temps<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9cologie personnelle, c\u2019est entre autre l\u2019art de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la consommation de son temps :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En posant des choix \u00e9clair\u00e9s sur ses activit\u00e9s, en privil\u00e9giant celles qui sont align\u00e9es avec ses valeurs et objectifs \u00e0 long terme.<\/li>\n\n\n\n<li>En posant un \u00e9quilibre entre le travail, le repos et les loisirs, pour maintenir son bien-\u00eatre sur le long terme.<\/li>\n\n\n\n<li>En \u00e9tant conscient(e) de ce que l\u2019on fait de son temps : \u00eates-vous par exemple en train de gaspiller votre temps sur des activit\u00e9s qui ont peu de valeur ?<\/li>\n\n\n\n<li>En le traitant comme une ressource justement, et en investissant sur lui sur le long terme, au b\u00e9n\u00e9fice de ce qui vous nourrit votre alignement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>temps est une ressource<\/strong>, apprenez \u00e0 <strong>l\u2019utiliser avec intention !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Que d\u00e9cidez-vous : g\u00e9rer votre temps, ou bien l\u2019apprivoiser ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gestion du temps n\u00e9cessite de comprendre sa relation personnelle avec le temps, et de d\u00e9velopper des strat\u00e9gies propres \u00e0 chacun(e) pour l&rsquo;utiliser de mani\u00e8re plus efficace et satisfaisante. Elle est bien plus qu\u2019une simple liste de t\u00e2ches.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourquoi ne pas envisager le coaching professionnel comme un investissement pr\u00e9cieux dans votre parcours personnel et professionnel pour aller plus loin dans l\u2019exploration de votre gestion du temps ? \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00e9rer son temps, c\u2019est un peu comme \u00eatre le capitaine de son navire dans un&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"gestion du temps","_yoast_wpseo_title":"Gestion du temps : il faut voir plus loin que les checklists & les todo!","_yoast_wpseo_metadesc":"La gestion du temps c'est comprendre sa relation personnelle au temps, et d\u00e9velopper des strat\u00e9gies pour l'utiliser de mani\u00e8re plus 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